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上海桑拿中心讲解桑拿浴、如何健康地出汗

编辑:上海浅水湾桑拿洗浴会所  时间:2017-11-10

  中国古代洗澡最出名的是杨贵妃,但她在华清池里洗的那个也不是桑拿,近几十年桑拿传入中国,桑拿对人们身体还是有一定好吃,下面我们看下上海桑拿中心讲解桑拿浴、如何健康地出汗!

  桑拿浴、如何健康地出汗!

  冰蒸

  现在很多桑拿室里除了常见的干蒸和湿蒸外,还新增了冰蒸的项目,休息厅里也设了巨型投影设备,炎炎夏日,来蒸桑拿的确比在室外舒服了许多。

  好处

  用桑拿来治病。据上海浅水湾桑拿洗浴休闲会所介绍,到这里桑拿的人有一部分是来消遣的,还有一些是来治疗各种日益盛行的“都市病”。

  桑拿浴是利用高热空气将浴室保持在较高的温度中,使浴者大量出汗,达到消除疲劳、减肥健美、辅助治疗某些慢性疾病的目的。蒸汽浴对心血管是种良好的锻炼,在蒸汽浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环加快,皮肤里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也有助于体内废物的排除。

  桑拿禁忌

  1.有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。

  2.年老体弱,10岁以下儿童,酒后以及正在服用药物者,应先咨询医生。

  3.蒸的时间最好不超过40分钟,否则容易出现缺氧现象。

  4.如感到头晕、嗜睡、身体不适,应立即离开。

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