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来上海洗浴中心教你正确洗浴

编辑:上海浅水湾桑拿洗浴会所  时间:2017-07-21

  上海洗浴中心独家夏季洗浴享受,夏天人们每天都得洗澡洗浴,可是只有洗对了方法,才没有白洗,而且正确洗浴可以帮助我们缓解身体的不适,不然,跟小编来看看在上海洗浴中心该怎样正确洗浴吧。

  

  1.冲洗疼痛部位,缓解身体酸痛

  

  对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、僵硬等问题,可以在淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右,边冲边做舒展运动,可逐渐打通血淤,促进血液循环。

  

  2.饭前30分钟洗,增强食欲

  

  胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,在上海洗浴中心用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用温水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次。

  

  3.洗澡时大口呼吸,可缓解便秘

  

  来到上海洗浴中心,洗浴时用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并重点淋浴腹部,可增进气血流动,加强血液循环,缓解便秘,防治痔疮。

  

  4.热水里加生姜,祛除寒气

  

  许多女性及体寒的人经常会全身发冷,手脚容易冰冷、麻木,甚至在夏天也不例外。这类人群有空时可多来上海洗浴中心泡泡澡,并在热水中加入生姜,促进血液循环。

  

  5.按摩脚,缓解疲劳、浮肿

  

  在上海洗浴中心洗浴时,要先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴,然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟,再用低温冷水冲同一地方约10秒钟,同时脚部边冲边活动,重复数次后以达到刺激穴位,通畅气血的作用。

  

  6.搓搓脸洗掉疲劳

  

  在劳累了一天后,来到上海洗浴中心,用热水搓脸能更好地刺激面部神经,在摩擦和水温双重作用下,面部血管遇热扩张,血液循环加快,舒展表情肌,可促进新陈代谢,保持面部的紧实红润,长期坚持可防止面神经炎、视力减退,所以没事就来上海洗浴中心泡泡澡吧。


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